gtwu312000的日记, 2020年05月4日

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在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:

827 千卡

脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 113.24克. 早餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮鸡蛋. 午餐: 炒茄子, 炒南瓜, 甘蓝菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 苹果（去皮）. 小食/其他: 红薯／地瓜, 法国百吉福减脂芝士片, 番茄. 更多的......

一个星期减少2.0 公斤

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