在2020年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 53.59克 | 碳水物: 144.34克.
午餐: 元本山 野海苔, 湯, 7-11 素花枝丸, 牛蒡, 白飯, 水煮蛋, 炒高麗菜. 晚餐: 蘇打餅乾, 豆腐, 7-11 素花枝丸, 湯, 牛蒡, 炒高麗菜. 小食/其他: 蘋果. 更多的......
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1375 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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