candy572的日记, 2020年05月6日

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67.1 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月6日:

1995 千卡

脂肪: 61.03克 | 蛋白质: 95.72克 | 碳水物: 275.58克. 早餐: 連珍芋泥球, Costco 小可頌, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 香蕉, 光泉無糖優格. 午餐: 全家草莓大福, 雞腿便當. 晚餐: 蘋果, 貢丸, 排骨湯, 苦瓜, 炒絲瓜, 鮭魚. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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