在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2878 千卡
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脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 172.06克 | 碳水物: 444.63克.
早餐: Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉, 韭菜饼, 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 玉米粉/粟粉. 午餐: 米饭, 油泡吞拿鱼（罐头装）, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 刀削面. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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