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雪大大吖丶的日记, 2020年05月6日

在2020年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月6日:
301 千卡 脂肪: 11.46克 | 蛋白质: 23.37克 | 碳水物: 30.18克.   早餐: 煮鸡蛋, 全麦面包. 午餐: 猪肉, 豆芽, 黄瓜/青瓜(带皮). 晚餐: 番茄. 更多的......
620 千卡 运动: 站立 - 25 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 40 分钟, Apple Health - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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