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gtwu312000
日记
2020年05月6日
gtwu312000的日记, 2020年05月6日
gtwu312000的个人资料
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在2020年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
60.6 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
10.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月6日:
600 千卡
脂肪: 20.41克 | 蛋白质: 28.04克 | 碳水物: 81.99克.
早餐:
黄瓜/青瓜(去皮), 豆浆, 煮鸡蛋.
午餐:
炒大白菜, 炒南瓜, 黄瓜炒鸡蛋, 白米(中粒米,煮熟).
晚餐:
苹果(去皮).
小食/其他:
苦瓜.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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