在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 117.87克 | 碳水物: 134.76克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Papa Cocida. 晚餐: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Espinacas. 小食/其他: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. 更多的......
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2327 千卡
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运动:
Andar - 50 分钟, 循环训练 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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