在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2267 千卡
|
脂肪: 112.75克 | 蛋白质: 162.32克 | 碳水物: 153.14克.
早餐: 牛肉馅卷饼加豆泥, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 纽仕兰 低脂牛奶. 午餐: 油煎带鱼, 糖醋排骨, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 白萝卜, 荷包蛋, 菠菜, 酸汤肥牛, 小番茄/樱桃番茄. 小食/其他: 五脐橙子. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|