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doris8023
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2020年05月7日
doris8023的日记, 2020年05月7日
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在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
55.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月7日:
1030 千卡
脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 98.59克.
早餐:
水煮蛋, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 去皮雞胸肉, 蒸南瓜, 全脂牛奶, 甜椒.
午餐:
蘋果.
晚餐:
木耳, 皇帝豆, 四季豆, 炒青椒, 有皮雞肉(烘烤), 糙米飯.
小食/其他:
紅豆薏米湯.
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