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laimay
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2020年05月6日
laimay的日记, 2020年05月6日
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1100卡
睡前 紅茶+薑汁
間歇4&1各50次+瑜伽+滾輪
早 體重49.0 體脂23.8
晚 體重49.5
+0.5
49 公斤
最近减少:
20 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤
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