在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 36.06克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 230.95克.
早餐: 연어 사시미, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류. 午餐: 계란찜, 김치, 공기밥, 낙곱새. 晚餐: 풀무원 네컵 연두부, 혼합 견과류, 찐고구마. 小食/其他: 바나나, 사과, 커피. 更多的......
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1700 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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