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呜呜呜…今天忍不住吃了一大把坚果，又暴饮暴食了呜呜呜…
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45.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 50.83克 | 碳水物: 113.13克.
早餐: 杏仁, 豆浆, 草莓, 蒸南瓜, 自制红糖红枣桂圆水. 午餐: 平菇, 生菜球, 芹菜, 菲力牛排, 西兰花. 晚餐: 烤腰果（无盐）, 松子仁, 无花果, 橙子. 小食/其他: 干烤花生（无盐）, 杏仁. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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