zhao1688的日记, 2020年05月10日

今天真的是饱到吐，明天就断食一天，只喝水，不知道明天的体重增加多少，唉o(︶︿︶)o

45 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月10日:

2434 千卡

脂肪: 536.87克 | 蛋白质: 550.96克 | 碳水物: 613.57克. 早餐: 蒸南瓜, 草莓, 西兰花, 清蒸或水煮蛤蜊, 无花果, 橙子, 豆腐. 午餐: 葱油芋艿, 红烧肉. 晚餐: 母亲节大餐. 更多的......

1899 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 8 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

zhao1688的体重历史