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4:30
体重43.4kg
体脂肪率22.8%
筋肉量46.4kg
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63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2031 千卡
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脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 81.74克 | 碳水物: 280.14克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン ぶっかけそうめん, セブンイレブン 冷しぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン こだわり濃厚ビーフカレー, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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