zhao1688的日记, 2020年05月11日

昨天暴饮暴食的报应，重了0.8公斤，今天是断食的一天，除了喝水啥都不能吃

45.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月11日:

49 千卡

脂肪: 1.90克 | 蛋白质: 4.01克 | 碳水物: 4.47克. 早餐: 豆浆. 更多的......

1933 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 8 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

zhao1688的体重历史