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體重 60.9
BMI 22.4
體脂肪 27.4
肌肉量 41.5
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1279
體內年齡 42
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60.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 94.11克 | 碳水物: 139.29克.
早餐: 滷蛋, 油豆腐, 豆干, 雜糧飯. 午餐: 米香, 統一 科學麵Mini包, 冬瓜, 油豆腐, 豆干, 雜糧飯, 滷蛋. 晚餐: 7-11 麻辣豬血豆腐煲, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 小食/其他: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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