在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 71.50克 | 碳水物: 134.60克.
早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 涼拌木耳, 煎雞蛋, 炒青椒, Kirkland 牛梅花肉片, 原味時代 糙米飯. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 明興 花枝蝦排, Costco 韓國鹽烤海苔. 小食/其他: 明治 (Meiji) 草莓蛋糕超級冰淇淋, Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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