|
睡衣 51 🥺🥺🥺
1567、68
今天爆了唷唷唷但是蛋白質
不要懲罰偶
忘了帶水壺 下午喝了1000超飽
胃應該有一個水平線 沒喝水永遠不會飽
拳擊 肌力
|
51.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 159.79克 | 碳水物: 91.58克.
早餐: 香蕉, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 南瓜子. 午餐: 地瓜葉, 雞蛋（整個）, 真好家 辣椒油, 義美 古早傳統豆乾, 自由神 蒟蒻, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|