在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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877 千卡
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脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 30.67克 | 碳水物: 94.95克.
午餐: 橄欖油, 牛蒡, 7-11 素花枝丸, 炒南瓜, 炒高麗菜, 水煮蛋, 白飯. 晚餐: 豆腐, 燒花菜, 炒南瓜, 炒高麗菜, 7-11 素花枝丸. 小食/其他: 梅子乾. 更多的......
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1747 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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