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😑
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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 94.67克 | 蛋白质: 90.30克 | 碳水物: 239.33克.
早餐: Costco 哈伐第切片乾酪, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 香蕉, Costco 厚片吐司. 午餐: 頂好 豬絞肉, 阿奇儂 花生花豆冰沙, 義美 滷油豆腐, 全家 五花滷桂筍, 滷肉飯. 晚餐: 排骨湯, 海帶, A菜, 玉米筍, 素炒芹菜. 小食/其他: 連珍 芋泥球. 更多的......
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稳定体重
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