在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3440 千卡
|
脂肪: 185.49克 | 蛋白质: 174.03克 | 碳水物: 287.35克.
早餐: Замороженная Вишня, Драники, Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чеснок, Яйцо, Банан. 午餐: Финик, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Петрушка, Лук, Укроп, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Замороженная Вишня, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной, Помидоры. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|