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no pee no poo no food no water
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58.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2999 千卡
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脂肪: 150.07克 | 蛋白质: 195.81克 | 碳水物: 229.94克.
早餐: 蒸南瓜, 飯糰, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜. 午餐: 烤馬鈴薯（不吃皮）, 素炒芹菜, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 牛肉. 晚餐: 雞蛋糕, 豆皮, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆腐, 皮蛋, 紅燒豬蹄, 豬大腸, 豬血. 更多的......
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2144 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 5 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 9 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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