josephc0917的日记, 2020年05月15日

體重91.3
體脂32
基代1683
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
下不來了😭😭😭

91.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月15日:

1825 千卡

脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 182.84克. 早餐: 木瓜牛奶, 白饅頭, 荷包蛋. 午餐: 巧克力吐司, 玉米濃湯, 沙朗牛排. 晚餐: 可爾必思葡萄乳酸菌飲料, 一蘭拉麵. 更多的......

3157 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

有降就好了！我都沒降😠😠😠今天開始運動try？

2020年05月14日会员：: chenxxxcccc

一直在考慮要不要買量那麼數據的體脂機😅😅

2020年05月14日会员：: sweet100866

數字僅供參考😅😅😅

2020年05月14日会员：: josephc0917

下禮拜不知道開不開的成😅

2020年05月14日会员：: josephc0917

約哥上的是團課嗎？🤔🤔

2020年05月14日会员：: kuo19750926

訴啊

2020年05月14日会员：: josephc0917

我女兒在社大就有一堂原有的陶笛課因疫情影響取消了！畢竟吹陶笛不能戴口罩吹😅😅😅她們這些社大教師也算是疫情的受災戶，畢竟新北的社大從二月停到這個月才復課結果課程又因人數不足被取消

2020年05月14日会员：: chenxxxcccc

瘦了👍👍

2020年05月14日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史