在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 152.83克 | 碳水物: 307.08克.
早餐: 煮鸡蛋, 菜包, 椰子油, 玉米粉/粟粉, 西麦 燕麦片, 煮鸡蛋, 菜包, 椰子油, 玉米粉/粟粉, 西麦 燕麦片. 午餐: 橄榄油, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. 晚餐: 梨, 鸡胸肉（不吃皮）, 油泡吞拿鱼（罐头装）, 煮鸡蛋, 味千拉面 拉面. 小食/其他: 椰子油, 玉米粉/粟粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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