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xiyoutu的日记, 2020年05月17日

FATR 18.1%,我的TANITA體脂計似乎會亂跳,這幾天同時間量測,17%、19%、18%,大家的也會嗎?
63.2 公斤 最近减少: 26.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月17日:
1167 千卡 脂肪: 101.35克 | 蛋白质: 48.98克 | 碳水物: 11.50克.   午餐:  雞油, 雞腿, Daisy 酸鮮奶油. 晚餐: Daisy 酸鮮奶油, Costco 有機花椰菜, 水煮蛋, 雞油, 雞腿. 小食/其他: 複合魚油膠囊. 更多的......
1531 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
我的是歐瑟若的,量體脂也是會亂跳,所以我只相信比較專業inbobody的數據,至於家裡的體脂計,就權當一般體重計使用 
2020年05月16日 会员:: 飆速宅男
我在想,如果把近五天的量測結果,加總平均的話,這樣應該可以看到體脂率的變化 
2020年05月16日 会员:: xiyoutu

     
 

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