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gtwu312000
日记
2020年05月17日
gtwu312000的日记, 2020年05月17日
gtwu312000的个人资料
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在2020年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤
最近减少:
7.2 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月17日:
705 千卡
脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 29.05克 | 碳水物: 112.11克.
早餐:
菠萝, 煮鸡蛋, 燕麦.
午餐:
玉米, 乌江 榨菜, 炒南瓜, 黄鱼, 苦瓜.
晚餐:
苹果(去皮).
小食/其他:
闲趣 饼干, 法国百吉福 减脂芝士片.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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