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體重 59.7
BMI 21.9
體脂肪 26.1
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1270
體內年齡 40
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59.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 146.97克.
早餐: 小麥麵包, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 午餐: 魚香茄子, 豬肚, 滷蛋, 雜糧飯, 鱸魚. 晚餐: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 蘋果, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬肚, 皮蛋, 海帶（加醬油）. 小食/其他: 盛香珍 蒜香青豆. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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