在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 46.60克 | 碳水物: 308.67克.
早餐: 조미김, 계란후라이, 단무지, 감자볶음, 가지나물, 호박나물, 보리밥. 午餐: 농심 튀김우동 컵면, 초밥, 참치초밥, 새우초밥, 장어초밥, 광어초밥, 연어초밥. 晚餐: 감말랭이, 혼합 견과류, 사과, 참외, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Multi Grain Crispbread, 영양떡. 小食/其他: 커피, 수박, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 딸기. 更多的......
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1790 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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