在2020年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 57.23克 | 蛋白质: 209.40克 | 碳水物: 102.51克.
早餐: 館長濃縮乳清草莓牛奶口味, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮乳清草莓牛奶口味. 晚餐: 無糖豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 小食/其他: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 原萃 雲間烏龍茶, 館長濃縮乳清草莓牛奶口味. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|