在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 31.66克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 176.88克.
早餐: 黑咖啡, 甜樱桃, 清蒸或水煮虾, 烤土豆（吃皮）, 煮鸡蛋. 午餐: 桂格麦片(Quaker) 牛奶高钙醇香燕麦片. 晚餐: 杂粮饭, 青豆, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 番茄, 猪肉碎（煮熟）, 炒金针菇, 清炒茼蒿. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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