在2020年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 87.25克.
早餐: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. 午餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 白飯, 客家小炒, Costco 黃金泡菜. 晚餐: 廣達香 塔塔醬, 酪梨, 生菜, 番茄炒蛋, 21風味館 21香草烤半雞. 小食/其他: 櫻桃. 更多的......
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稳定体重
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