在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 139.86克 | 碳水物: 115.88克.
早餐: Calbee 薯条三兄弟, 卡布奇诺咖啡（低脂奶）. 午餐: 小番茄（葡萄形状）, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋, 燕麦（即食，干，浓缩）, 鸡胸肉（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（去皮）. 晚餐: 小番茄（葡萄形状）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 小番茄（葡萄形状）, 燕麦（即食，干，浓缩）, 鸡胸肉（不吃皮）, 菠菜, 西葫芦. 小食/其他: 蓝莓, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 苹果（去皮）. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|