在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 24.19克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 126.68克.
早餐: 卡布奇诺咖啡（低脂奶）, Calbee 薯条三兄弟. 午餐: 燕麦（即食，干，浓缩）, 蛋白, 黄瓜/青瓜（去皮）, 小番茄（葡萄形状）, 鸡胸肉（烧烤或是油炸）. 晚餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 菠菜, 燕麦（即食，干，浓缩）, 光合力量 鸡胸肉丸. 小食/其他: 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 蓝莓, 苹果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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