gtwu312000的日记, 2020年05月21日

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在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月21日:

619 千卡

脂肪: 22.22克 | 蛋白质: 22.88克 | 碳水物: 87.17克. 早餐: 煮鸡蛋, 燕麦, 妙可蓝多马苏里拉奶酪. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 番茄, 炒丝瓜, 炒大白菜, 地三鲜. 晚餐: 乌江榨菜, 苦瓜, 红薯／地瓜, 苹果（去皮）. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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