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cat16885
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2020年05月21日
cat16885的日记, 2020年05月21日
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在2020年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤
最近减少:
9.7 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月21日:
1091 千卡
脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 65.57克.
早餐:
鮭魚, 荷包蛋, 咖啡, 披薩, 櫛瓜, 蘋果(去皮).
晚餐:
油炸雞胸肉(無粉漿,不吃皮), Costco 德國豬腳, 掬水軒 高纖蘇打.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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