在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 29.07克.
午餐: 煮熟的黃秋葵, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香菇(FDA), 杏鮑菇(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 得意的一天 葵花油, 水煮蛋, 紅鮭魚. 晚餐: 泰山 第一道冷壓橄欖油, 蒸蛋, 炒空心菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 鯛魚片. 小食/其他: 全家 熱美式（中）. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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