在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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718 千卡
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脂肪: 18.23克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 107.06克.
早餐: 饺子, 脱脂牛奶. 午餐: 豆腐, 菜汤, 炒胡萝卜, 炒木耳, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒包菜, 炒鸡蛋, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 欧州葡萄, 番茄, 苹果（去皮）. 更多的......
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1818 千卡
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运动:
HIIT - 50 分钟, 洗碗 - 26 分钟, 走路 (步行, 散步) - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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