在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2362 千卡
|
脂肪: 91.49克 | 蛋白质: 161.43克 | 碳水物: 221.17克.
早餐: 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 제스프리 골드키위, 연어 사시미, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류. 午餐: 가지나물, 호박나물, 팽이버섯, 마늘, 명이나물, 김치, 오이 (껍질제거), 차돌박이, 보리밥, 찐옥수수. 晚餐: 양파장아찌, 새우젓, 마늘, 고추, 상추, 생맥주, 족발. 小食/其他: 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 참외. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|