33一定要瘦到92的日记, 2020年05月22日

昨天蛋糕前天牛肉煲呜呜呜今天一定好好做人

47.6 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 47.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

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752 千卡

脂肪: 14.10克 | 蛋白质: 26.99克 | 碳水物: 140.37克. 早餐: 李子. 午餐: 海天蚝油, 荞麦面, 炒鸡蛋, 番茄. 晚餐: 红糖, 八宝粥, 干枣, 红豆. 小食/其他: 猕猴桃/奇异果, 樱桃/车厘子 , 香蕉, 苹果. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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