josephc0917的日记, 2020年05月22日

josephc0917的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

體重91.5
體脂32.2
基代1686
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
肥了😭 白練😭😭😭

91.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月22日:

1223 千卡

脂肪: 27.32克 | 蛋白质: 49.25克 | 碳水物: 187.61克. 午餐: 7-11 泡菜燒肉丼. 晚餐: 鬍鬚張菜頭湯, 排骨便當. 更多的......

2999 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

12支持者支持

1到20，总共43

😂😂😂

2020年05月21日会员：: gulinlin

我今⬇️0.9 😂，昨⬇️0.7😂⋯ 可見我週一週二回家暴衝了多少麵包零食 😂⋯

2020年05月21日会员：: gulinlin

😂😂😂才這樣你該滿足了！我光不順也多0.2😭😭😭

2020年05月21日会员：: chenxxxcccc

👍👍長肌肉啦😅😅

2020年05月21日会员：: 尼歐NEO

好吧阿約年輕人昨吃太多蛋白質瞬間長肌肉啦 😂😂😂

2020年05月21日会员：: gulinlin

隊長一直瘦😱😱😱

2020年05月21日会员：: josephc0917

昨天一直放屁都很臭🤣🤣🤣

2020年05月21日会员：: josephc0917

我只是排水分啦⋯体脂也有消一點就是了⋯

2020年05月21日会员：: gulinlin

所以你也只是積水啦😂😂😂

2020年05月21日会员：: gulinlin

應該是積屁😅

2020年05月21日会员：: josephc0917

😆😆😆

2020年05月21日会员：: chenxxxcccc

早安～^_^

2020年05月21日会员：: 吳品慧

你屁能積到0.3的重量⋯ 肯定是「原子彈」一樣的威力了⋯ 🤢🤢🤣🤣

2020年05月21日会员：: gulinlin

他是氣球消風了！😂😂😂

2020年05月21日会员：: chenxxxcccc

在約哥旁邊的人要小心，以免被屁炸...🤣🤣🤣

2020年05月21日会员：: kuo19750926

🤣🤣🤣

2020年05月21日会员：: josephc0917

說到屁炸直覺就想到三眼神童裡面的那隻鳥😂😂😂

2020年05月21日会员：: chenxxxcccc

往好處想重一點基代高能吃更多🤣🤣🤣

2020年05月21日会员：: hardwork666

你今天不敢潑早餐吃什麼哦⋯⋯怕又被🐶🐶咬是嗎 🤣🤣🤣

2020年05月21日会员：: gulinlin

約哥放屁很臭代表你蛋白質分解不良，ㄧ是你胃酸分泌不夠，胃酸分泌夠的話，有即時分解蛋白質，吃肉也不太會臭喔。二是你第一口食物絕對是澱粉類或者說絕對不是蛋白質。🤔🤔🤔改一下第一口食物入口順序😅😅😅

2020年05月21日会员：: 尼歐NEO

下一页>>


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

josephc0917的体重历史

查看完整的历史记录

josephc0917的日记, 2020年05月22日

提交评论

josephc0917的体重历史