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Rainy520
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2020年05月22日
Rainy520的日记, 2020年05月22日
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在2020年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月22日:
623 千卡
脂肪: 28.24克 | 蛋白质: 37.14克 | 碳水物: 54.59克.
午餐:
波兰香肠, 吐司面包, 煮鸡蛋, Calbee 水果麦片, 纯酸奶.
晚餐:
鱼头豆腐汤, 吉野家 牛肉饭, 炒菠菜.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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