在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 29.53克 | 碳水物: 105.25克.
早餐: 高纯度橄榄油, 鸡蛋（整个）, 意大利面酱, 意大利面. 午餐: 植物油, 萝卜排骨汤, 炒土豆, 香菇油菜, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 葡萄干（无籽）, 欧州葡萄. 更多的......
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2032 千卡
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运动:
有氧操 - 1 小时, 减肥操 - 25 分钟, 自行车 (骑车) - 9 分钟, 站立 - 1 小时, 洗碗 - 22 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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