josephc0917的日记, 2020年05月23日

體重91.5
體脂32
基代1686
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
停住了😅

91.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月23日:

2624 千卡

脂肪: 105.98克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 333.99克. 早餐: 麥味登超厚牛肉起司漢堡, 鮮奶茶. 午餐: 紅豆湯, 湯圓, 可爾必思可爾必思, 萊爾富起司豬排丼飯. 晚餐: 味噌湯, 水餃. 小食/其他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. 更多的......

3736 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

12支持者支持

😂😂😂

2020年05月22日会员：: gulinlin

早安～^_^

2020年05月22日会员：: 吳品慧

我今天又⬇️0.8 水分 😂😂，週三到今天已經排掉2.5公斤的水分了，恐怖😂😂

2020年05月22日会员：: gulinlin

等我排完水再來更新體重 😂😂 作弊

2020年05月22日会员：: gulinlin

隊長暗坎 2.5公斤我都下九樓了

2020年05月22日会员：: josephc0917

品慧早安

2020年05月22日会员：: josephc0917

😅😅😅假日又來到了！

2020年05月22日会员：: chenxxxcccc

不止喔，主要我週一週二回家狂吃很多麵包甜點零食⋯ 週二那天還用大量牛油煎了一堆佛卡夏，帶回台北吃，好好吃喔⋯ 還試吃了某家輪胎人的燒肉叉燒各2份⋯ 😂😂😂 就積水好幾公斤了

2020年05月22日会员：: gulinlin

怎麼會有這麼多的積水😱😱😱？又不是在很胖的時候

2020年05月22日会员：: chenxxxcccc

這週回家吃的零食都很好吃⋯ 有洋芋片、蝦餅、🥥捲心酥、巧克力威化、米餅⋯ 應該要拍起來的⋯

2020年05月22日会员：: gulinlin

宅媽，原因我天生體質就很容易水腫，加上回家2天，整天爆吃零食餅乾甜點麵包⋯ 我從台北買了2大袋的零食回家，鋪滿客廳大桌，和家人一起耍廢、狂開零食來吃 😂😂😂⋯

2020年05月22日会员：: gulinlin

好豐盛的零食啊！🤤🤤🤤

2020年05月22日会员：: kuo19750926

羨慕能這樣「狂風暴雨」大吃零食的隊長😍👍👍👍

2020年05月22日会员：: Jasmine0520

怎麼消水腫還是沒説🙄🙄🙄

2020年05月22日会员：: josephc0917

我水腫一消就立刻得意公佈出來🤣🤣很怕會再吸水腫大

2020年05月22日会员：: laimay

我只會變胖腫不會變水腫😱😱😱而且我大多是運動排汗消而不是排水消😓😓😓怕累死我自己就不大敢多吃違禁品😖😖😖

2020年05月22日会员：: chenxxxcccc

我這一年多都沒有運動了😅😅

2020年05月23日会员：: gulinlin

我沒有得意啊吸水消水本來一直就是我的常態沒啥特別⋯ 我只是故意刺激阿約而已⋯ 😂😂

2020年05月23日会员：: gulinlin


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