在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 124.89克 | 碳水物: 104.68克.
早餐: 黑咖啡, 煎鸡蛋, 切达（Cheddar)奶酪, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）, 白吐司, 三文鱼（烤制或是红烧）. 午餐: 芹菜, 光明 鲜牛奶, 香蕉, 鳄梨/牛油果. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊, 娃娃菜, 墨鱼, 杂粮饭. 更多的......
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稳定体重
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