在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 167.05克 | 碳水物: 164.88克.
早餐: 雀巢咖啡 无糖咖啡, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小番茄（葡萄形状）, 三文鱼（烤制或是红烧）, 煎鸡蛋, 白吐司. 午餐: 芹菜, 光明 鲜牛奶, 香蕉, 鳄梨/牛油果. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊, 墨鱼, 娃娃菜, 杂粮饭. 小食/其他: 香蕉, 油桃, 草莓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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