在2020年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 37.68克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 83.00克.
午餐: 拿鐵咖啡, 媽媽煮藝 紐約起司蛋糕. 晚餐: 金蘭 烤肉醬, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 洋蔥, 黑輪, 小黃瓜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 金蘭 烤肉醬, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 洋蔥, 黑輪, 小黃瓜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 煮熟的南瓜, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|