在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4388 千卡
|
脂肪: 229.31克 | 蛋白质: 205.44克 | 碳水物: 390.56克.
早餐: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Яблоко, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. 午餐: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Сыр Адыгейский, Свинина Тушеная, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Чеснок, Банан, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Морковь. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, От Мартина Семечки Отборные, Маслины, Сыр Маасдам, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Огурец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Морковь. 小食/其他: Апельсин, Банан, Замороженные Ягоды. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|