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cat16885
日记
2020年05月24日
cat16885的日记, 2020年05月24日
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在2020年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月24日:
1422 千卡
脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 111.05克 | 碳水物: 93.82克.
早餐:
生菜, Costco 墨西哥麵包, 酪梨, 咖啡, 雞胸肉(油炸或煎), 蘋果(去皮), 荷包蛋.
晚餐:
鯧魚, 蝦, 蝦, 炸排骨, 炒莧菜, 白切雞.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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