josephc0917的日记, 2020年05月24日

體重91.9
體脂32.1
基代1692
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
😅😅😅肥了

91.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月24日:

2187 千卡

脂肪: 109.35克 | 蛋白质: 114.15克 | 碳水物: 186.04克. 早餐: 生菜, 德國香腸, 鮮奶茶, Costco 可頌. 午餐: 豬大腸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 陽春麵. 晚餐: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 小食/其他: 巧克力海绵蛋糕. 更多的......

2864 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

11支持者支持

1到20，总共25

看昨天飲食還好ㄚ😅😅😅

2020年05月23日会员：: chenxxxcccc

我也覺得晚上好餓還以為會瘦可能冰豆花😅

2020年05月23日会员：: josephc0917

😂😂😂

2020年05月23日会员：: gulinlin

今天穿買很久的T恤肚子凸一圈出來了😅

2020年05月23日会员：: josephc0917

3XL嗎 🤪🤪

2020年05月23日会员：: gulinlin

😅😅😅

2020年05月23日会员：: 莊仕優

L的 😭😭😭

2020年05月23日会员：: josephc0917

阿約，我今天又⬇️0.6水 😂，4天已經⬇️3公斤水了😅⋯ 再過幾天看看，等水都消光，我再來更新體重😂⋯ 我今天要吃韓式烤五花肉🤤🤤考慮一下要不要吃炸物 🤔🤔

2020年05月23日会员：: gulinlin

老外的L = 亞洲人的 3XL 😂😂

2020年05月23日会员：: gulinlin

👏🏻👏🏻👏🏻 3公斤我游泳圈充飽了

2020年05月23日会员：: josephc0917

莊❌ 😂😂😂

2020年05月23日会员：: gulinlin

我抽屜有新零食暫時都只能拿出來看不能吃⋯ 😭😭

2020年05月23日会员：: gulinlin

我又買了10個太陽餅😭

2020年05月23日会员：: josephc0917

昨天才提到XX老婆餅，還想起莊❌，他就快閃出現了⋯ 😂😂

2020年05月23日会员：: gulinlin

優姐短暫浮出水面換口氣又..😅😅😅

2020年05月23日会员：: kuo19750926

他們紙箱業疫情時生意變忙碌😱😱😱，大家都用貨運寄送

2020年05月23日会员：: chenxxxcccc

終於老莊出現了👍

2020年05月23日会员：: 尼歐NEO

他只是快閃⋯ 🤗🤗

2020年05月23日会员：: gulinlin

怕大家忘記😅

2020年05月23日会员：: josephc0917

他在學習閃電俠閃一下就消失無蹤😆😆😆

2020年05月23日会员：: chenxxxcccc

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