candy572的日记, 2020年05月24日

🙁

67.8 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月24日:

1882 千卡

脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 261.57克. 早餐: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉無糖優格, 奇異果, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 午餐: 蛋炒飯, 便當, 鴨腿. 晚餐: 萊爾富鮪魚夾心三角飯糰, 芒果, 綠豆湯. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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